Elleboogstand

 "Pincha mayurasana" (Sanskriet naam)

Deze omgekeerde houding is een uitdagende houding. Hij versterkt je schoudergebied en rugspieren. 
Deze houding is op mentaal vlak een oefening in geduld. 
De houding is namelijk makkelijker te maken als je de voorbereidende oefeningen vaak hebt gedaan.
Als je je niet zeker voelt, kan je deze altijd meerdere malen herhalen.
Je vind de voorbereidende houdingen in bovenstaand filmpje.

De Elleboogstand, laat je andere perspectieven ervaren en als je uit de houding komt, ben je zo trots als een pauw!
Heb jij ook trots ervaren na deze houding? Of was je vooral gefrustreerd? 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.