Getwiste stoel houding

Parivrtta Utkatasana (sanskriet naam)

Deze houding word afgeraden als je zwanger bent!
In plaats daarvan kan je de "Stoel" houding oefenen, waarvan deze houding, een twistende variant is.
De Getwiste Stoel versterkt je been spieren en vraagt wat van je evenwichtsorgaan.
Hij zorgt voor flexibiliteit in de rug.


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.