Lesaanbod

Dinsdag 

Yogales aan de stationsweg
in het sparrenhof
vanaf 22 oktober

 

20.15 - 21.15 Yoga en Meditatie

We doen rustige Yin Yoga oefeningen om ons voor te bereiden op het zitten in aandacht. 50% yoga 50% meditatie. Voor meer rust en ontspanning.

 

Woensdag

YoGales in het kernhuis ede

 

19.00 - 20.00 Easy Flow Yoga 

nog 1 plek OPEN!

Yogahoudingen in een dynamische volgorde. Dit is een voorbereidende Vinyasa Yoga les waarin de zonnegroet altijd voorkomt. We koppelen de adem aan de beweging en vergroten onze kracht en vitaliteit. Bekijk onderstaand filmpje voor een indruk van de zonnegroet.

20.15 - 21.15 Yoga en Meditatie 

nog 4 plekken OPEN!

We doen rustige Yin Yoga oefeningen om ons voor te bereiden op het zitten in aandacht. 50% yoga 50% meditatie. Voor meer rust en ontspanning.

 

op Afspraak

Wat krijg je?

  • Privé Yogalessen speciaal voor jou ontworpen rondom jouw wensen en doelen.
  • Yogalessen op jouw tijd, tempo en niveau
  • Persoonlijke aandacht en begeleiding, les in tweetallen of individueel
  • Op een plezierige manier aan jezelf en met jezelf werken, wat uiteindelijk ervoor zorgt dat jij persoonlijk groeit.

Afhankelijk van jouw wensen en doelen kan dit betekenen dat je: 

  • meer rust en ontspanning ervaart in jou dagelijkse leven
  • je de hoofd stand hebt geleerd
  • je Yoga weet in te zetten als ondersteuning voor gewichtsverlies
  • je meer zelfvertrouwen hebt gekregen
  • je Yoga hebt gebruikt om uiting te geven aan jouw rouw of verliesproces
  • je Yoga hebt gebruikt om jouw schouderklachten te verminderen