Boothouding

"Navasana" (Sanskriet naam)

"De Boothouding" is een krachtige houding die de buikspieren stimuleert.

Ook heeft hij een positief effect op je rug en psoas-spieren. 
De uitdaging is een rechte rug te houden tijdens het maken van de houding.
Hou vol en zet door!
Laat je weten hoe je het hebt ervaren?


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.