Yogales in het kernhuis

elke Woensdag vanaf september 2019

 

19.00 - 20.00 Easy Flow Yoga 

Yogahoudingen in een dynamische volgorde. We koppelen de adem aan de beweging en vergroten onze kracht en vitaliteit.

20.15 - 21.15 Yoga en Meditatie

We doen rustige yoga oefeningen om ons voor te bereiden op het zitten in aandacht. 50% yoga en 50% meditatie. Voor meer rust en ontspanning.

Behoefte aan beweging?
Meer kracht?
Minder stress?